Dyskusja na temat okresu to w wielu kręgach wciąż dyskusja trudna, często tabuizowana i postrzegana jako wiedza ukryta dostępna jedynie dla wtajemniczonych. Z przyczyn znanych jedynie książkowym lub filmowym czarnym charakterom rozmowy o miesiączce, jeśli w ogóle, odbywają się w ciasnych pomieszczeniach ze słabą cyrkulacją powietrza, najlepiej w półmroku i z zasłoniętymi żaluzjami. A przecież okres to naturalny proces zdrowego organizmu, dlatego tak ważne jest szerzenie wiedzy na jego temat.
O czym mowa
Jednym z najpopularniejszych i najszerzej dostępnych środków higienicznych używanych podczas miesiączki jest stara, dobra podpaska. Prostokątna w swym kształcie, wykonana jest z chłonnego materiału, który ma za zadanie wchłaniać krew menstruacyjną. Przykleja się ją na wewnętrznej stronie bielizny i gotowe! Przy odrobinie wprawy cały proces nie powinien zająć więcej czasu niż zwykła wizyta w toalecie.
Jest w czym wybierać
Wybierając podpaski na dzień, warto kierować się przede wszystkim własnymi potrzebami, nie zapominając przy tym o dbaniu o środowisko. Najlepiej jeśli zdecydujemy się na takie, które nie będą podrażniać naszej skóry, będą odpowiednie do obfitości krwawienia i idealnie dopasują się do naszego stylu życia. Wybór odpowiedniej podpaski może wymagać od początkujących nieco eksperymentowania, dlatego poniżej znajduje się lista, od której można zacząć poszukiwania:
- podpaski bez skrzydełek — nie tak chłonne jak ich uskrzydlone siostry, sprawdzą się podczas niezbyt obfitych miesiączek;
- podpaski ze skrzydełkami — najczęściej wybierane; dzięki skrzydełkom pozostają na miejscu, co jest niezwykle ważne w utrzymaniu komfortu podczas ich stosowania;
- zapachowe — mają maskować nieprzyjemny zapach podczas okresu; często jednak wywołują podrażnienia pochwy, dlatego nie zaleca się ich kobietom o wrażliwej skórze;
- cienkie — idealne dla kobiet, które cenią sobie komfort i wygodę podczas okresu; cienkie podpaski nie są wcale mniej chłonne od swoich grubszych odpowiedników, a dzięki wielu warstwom bywają niekiedy skuteczniejsze;
- grube — częściej wybierane przez doświadczone kobiety, przyzwyczajone do stosowania podpasek; nie są tak komfortowe jak ich cieńsze siostry, dlatego nie poleca się ich kobietom aktywnym, ceniącym sobie wygodę.
Rodzajów podpasek jest bez liku, dlatego każda kobieta znajdzie coś dla siebie.
Jak dbać o higienę stosując podpaski
Wszystko zależy od obfitości krwawienia i stylu życia każdej kobiety. Mówi się, że podpaskę powinno wymieniać się co 3-4 godziny, jednakże jest to bardziej zalecenie, a nie sztywna reguła. Najważniejsze jest subiektywne uczucie komfortu, zapobieganie przeciekaniu i nieprzyjemnemu zapachowi. Pod uwagę należy wziąć także nasze codzienne plany i nieprzewidziane okoliczności. Ćwiczysz? Wymień podpaskę przed i po. Zanosi się na upalny dzień? Miej przy sobie nieco więcej podpasek. Ostatecznie chodzi przecież o zdrowie, a częste wymienianie podpasek na pewno przyczyni się do jego utrzymania.
