O zaletach jogi mówi się od dawna. Wpływa pozytywnie na układ odpornościowy, wzmacnia nasze mięśnie i poprawia krążenie. Poza korzyściami zdrowotnymi, joga może być również ukojeniem dla umysłu. Ten rodzaj aktywności uspokaja, pozwala pozbyć się stresu i nauczyć kontroli nad własnymi emocjami. Ma ona więc zbawienny wpływ na ciało i umysł, jak zatem zacząć swoją …
Wiele mówi się ostatnio o podologach i o tym, co dobrego mogą uczynić dla zdrowia naszych stóp. Rzadko zastanawiamy się nad tym i równie rzadko spoglądamy na swoje stopy pod kątem dbania o nie i ich pielęgnacji. Zazwyczaj dopiero zaczynamy się tym interesować, kiedy już dochodzi do drobniejszych albo poważniejszych problemów. Zazwyczaj czekamy, aż jakaś …
Nieprzyjemna suchość w gardle, z którą często wiąże się także uczucie swędzenia, a nawet chrypka, to dyskomfort, który jest najczęściej wywoływany przez dym papierosowy lub nadmiernie suche i zanieczyszczone powietrze a także infekcje dróg oddechowych. Jest to także efekt przeciążenia głosu, który dotyka pewne grupy zawodowe, wykorzystujące głos jako narzędzie pracy, na przykład nauczyciele. Poniżej, …
Suchość w gardle – domowe sposoby na pozbycie się dolegliwości Read More »
Jelita wydają się być tylko częścią ciała, która umożliwia nam spożywanie posiłków. Tak naprawdę jelita są odpowiedzialne za odporność organizmu i wiele innych funkcji. Nieprawidłowość ściany jelit, co jest powszechnie zwane “nieszczelnym jelitem”, sprawia, że zwyczajne pokarmy zaczynają nam szkodzić i rozwijają się nietolerancje pokarmowe.
Chociaż legenda głosi, że w damskiej torebce można znaleźć wszystko, tak naprawdę jej zawartość zmienia się wraz z porą roku. Zbliża się wiosna. Sprawdź, jaki remanent musisz przeprowadzić w torebce.